Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах

нравственности, рационально организованный, активный, трудовой,

закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий

окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять

нравственное, психическое и физическое здоровье.

Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и

поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической

активности и бодрости до глубокой старости.

Основными причинами смерти населения большинства стран мира

являются неинфекционные заболевания, к которым в первую очередь

относятся сердечно-сосудистая патология, злокачественные

новообразования, хронические респираторные болезни и сахарный диабет.

Преждевременных смертей по большей части можно было бы избежать с помощью профилактических мероприятий, снижающих уровень подверженности отдельных людей и населения в целом факторам риска неинфекционных заболеваний.

К важнейшим из них относятся так называемые поведенческие факторы

риска - курение, нездоровое питание, недостаточная физическая активность

и избыточное потребление алкоголя. Артериальная гипертензия и

гиперхолестеринемия (основные биологические факторы риска), в

значительной степени являются вторичными в отношении поведенческих,

поэтому образ жизни и связанные с ним стереотипы поведения оказывают

более существенное влияние на здоровье населения.

Важным значением Центров здоровья является тот факт, что они усиливают первичную индивидуальную профилактику среди населения.